Statistika

Šių dienų statistika demaskuoja skaudžią tiesą – Lietuvos gyventojų emocinė sveikata yra trapi, dažnai apleista ir stigmatizuota. Prieš trejus metus Pasaulio sveikatos organizacijos paskelbti duomenys atskleidė, kad pirmaujame pagal savižudybių skaičių. Be to, spręsdami problemas ar jų vengdami dažnai griebiamės ir specialistų nepatvirtintų priemonių – alkoholio. 2016 metais Lietuva buvo antra pasaulyje pagal suvartojamo alkoholio kiekį. Vis dar didelė, atvira žaizda šalyje – smurtas. Anot 2017 m. Lietuvos Statistikos departamento duomenų, šalyje kasdien užfiksuojama 30 smurto artimoje aplinkoje atvejų. Aukšti savižudybių, priklausomybių ir emocinį nestabilumą reprezentuojantys skaičiai parodo galimas spragas mūsų švietimo, sveikatos ar net ekonomikos sistemose. Mūsų, „Jau Dabar“ komandos, tikslas yra padėti žmonėms ar net valstybei emocinės sveikatos gerinimo kelyje. Tvirtai tikime, kad minėtos problemos yra sisteminės. Mūsų nuomone, efektyviausias būdas spręsti tokias, seniai įsišaknijusias problemas, yra atsigręžimas į pradinį tašką – žmogaus psichiką.

Statistika

Šių dienų statistika demaskuoja skaudžią tiesą – Lietuvos gyventojų emocinė sveikata yra trapi, dažnai apleista ir stigmatizuota. Prieš trejus metus Pasaulio sveikatos organizacijos paskelbti duomenys atskleidė, kad pirmaujame pagal savižudybių skaičių. Be to, spręsdami problemas ar jų vengdami dažnai griebiamės ir specialistų nepatvirtintų priemonių – alkoholio. 2016 metais Lietuva buvo antra pasaulyje pagal suvartojamo alkoholio kiekį. Vis dar didelė, atvira žaizda šalyje – smurtas. Anot 2017 m. Lietuvos Statistikos departamento duomenų, šalyje kasdien užfiksuojama 30 smurto artimoje aplinkoje atvejų. Aukšti savižudybių, priklausomybių ir emocinį nestabilumą reprezentuojantys skaičiai parodo galimas spragas mūsų švietimo, sveikatos ar net ekonomikos sistemose. Mūsų, „Jau Dabar“ komandos, tikslas yra padėti žmonėms ar net valstybei emocinės sveikatos gerinimo kelyje. Tvirtai tikime, kad minėtos problemos yra sisteminės. Mūsų nuomone, efektyviausias būdas spręsti tokias, seniai įsišaknijusias problemas, yra atsigręžimas į pradinį tašką – žmogaus psichiką.

Kodėl „Jau Dabar“?

Švietimas yra įrankis, kuriuo naudodamiesi tikimės padidinti Lietuvos gyventojų norą nuosekliai rūpintis savo psichika, ir taip prisidėti prie minėtų problemų prevencijos. Vertiname Vyriausybės, kitų organizacijų ir aktyvistų pastangas, tad stengiamės dalintis kuo unikalesne informacija ir žiniomis. Nesiekiame būti geriausiais ar konkuruoti. Priešingai – norime koja kojon dirbti su kitais, siekiančiais pagerinti visuomenės emocinę sveikatą ir padėti žmonėms. Informacija šiame puslapyje yra žvilgsnis iš gelmių psichologijos perspektyvos iš Jungistinės psichologijos pakraipos. Žinoma, čia rasite ir kitų psichologijos mokyklų idėjų – mes neprioretizuojame dogmų, greičiau teikiame pirmenybę veiksmingiems ir ilgalaikiams sprendimo būdams. Dalindamiesi gelmių psichologijos įžvalgomis mes nesiekiame sumenkinti neuromokslų, kognityvinės psichologijos ar psichiatrijos įžvalgų. Priešingai, norime, kad žmonės turėtų galimybę pažinti visas įmanomas teorijas ir požiūrius, susijusius su jų psichika. Siekiame, kad žmonės turėtų galimybę rinktis iš įvairių metodų ir skirtingų prieigos būdų tam, kad pažintų savo psichiką bei atrastų sau tinkamiausias mokyklas ar praktikas.

Kodėl „Jau Dabar“?

Švietimas yra įrankis, kuriuo naudodamiesi tikimės padidinti Lietuvos gyventojų norą nuosekliai rūpintis savo psichika, ir taip prisidėti prie minėtų problemų prevencijos. Vertiname Vyriausybės, kitų organizacijų ir aktyvistų pastangas, tad stengiamės dalintis kuo unikalesne informacija ir žiniomis. Nesiekiame būti geriausiais ar konkuruoti. Priešingai – norime koja kojon dirbti su kitais, siekiančiais pagerinti visuomenės emocinę sveikatą ir padėti žmonėms. Informacija šiame puslapyje yra žvilgsnis iš gelmių psichologijos perspektyvos. Žinoma, čia rasite ir kitų psichologijos mokyklų idėjų – mes neprioretizuojame dogmų, greičiau teikiame pirmenybę veiksmingiems ir ilgalaikiams sprendimo būdams. Dalindamiesi gelmių psichologijos įžvalgomis mes nesiekiame sumenkinti neuromokslų, kognityvinės psichologijos ar psichiatrijos įžvalgų. Priešingai, norime, kad žmonės turėtų galimybę pažinti visas įmanomas teorijas ir požiūrius, susijusius su jų psichika. Siekiame, kad žmonės turėtų galimybę rinktis iš įvairių metodų ir skirtingų prieigos būdų tam, kad pažintų savo psichiką bei atrastų sau tinkamiausias mokyklas ar praktikas.

Misija

Mūsų misija yra skleisti informaciją, kuri ne tik įkvėptų, bet ir padėtų Lietuvos gyventojams rūpintis psichikos sveikata. Norime, kad gelmių psichologijos idėjos, galinčios pagerinti žmonių gyvenimo kokybę, būtų pasiekiamos kiekvienam lietuviui.

Misija

Mūsų misija yra skleisti informaciją, kuri ne tik įkvėptų, bet ir padėtų Lietuvos gyventojams rūpintis psichikos sveikata. Norime, kad gelmių psichologijos idėjos, galinčios pagerinti žmonių gyvenimo kokybę, būtų pasiekiamos kiekvienam lietuviui.

Vizija

Ateityje tikimės, jog mūsų organizacija taps vienu esminių elementų Lietuvos visuomenės psichologinės sveikatos gerinimo mechanizme ir kovos dėl psichologinių žinių bei savipagalbos paskaitų įtraukimo į švietimo sistemą. Svajojame apie valstybę, kurioje rūpinimasis asmeniniu tobulėjimu ir psichologine gerove būtų savaime suprantamai svarbus ir visiems lengvai pasiekiamas.

Vizija

Ateityje tikimės, jog mūsų organizacija taps vienu esminių elementų Lietuvos visuomenės psichologinės sveikatos gerinimo mechanizme ir kovos dėl psichologinių žinių bei savipagalbos paskaitų įtraukimo į švietimo sistemą. Svajojame apie valstybę, kurioje rūpinimasis asmeniniu tobulėjimu ir psichologine gerove būtų savaime suprantamai svarbus ir visiems lengvai pasiekiamas.

Veikla

​​Šiame puslapyje dalinsimės informacija apie analitinę psichologiją, savipagalbą, psichikos sveikatą, emocijų ir kūrybos svarbą, priklausomybes, psichoterapiją, teorines ir praktines žinias apie psichiką, protą ir jų ryšį su kūnu bei fizine sveikata. Norime paminėti, kad psichinių procesų detalės yra aprašomos skirtingai, priklausomai nuo gelmių psichologijos pakraipos. Kitaip tariant, skirtingos pakraipos tuos pačius procesus gali vadinti skirtingais terminais. Nors mūsų straipsniuose bus dažniau naudojami Jungistinės pakraipos terminai, pavyzdžiai ir įžvalgos, tai nereiškia, kad mūsų straipsniai būtinai sutampa su visų kitų Jungistinės pakraipos atstovų nuomonėmis. Tai taip pat nereiškia, kad mes atstovaujame Jungistinei psichologijai ar bet kokiai kitai psichologijos pakraipai; mes tiesiog naudojame šios, arba kitų teorinių krypčių, įžvalgas kaip įrankį.

Veikla

Šiame puslapyje dalinsimės informacija apie analitinę psichologiją, savipagalbą, psichikos sveikatą, emocijų ir kūrybos svarbą, priklausomybes, psichoterapiją, teorines ir praktines žinias apie psichiką, protą ir jų ryšį su kūnu bei fizine sveikata. Norime paminėti, kad psichinių procesų detalės yra aprašomos skirtingai, priklausomai nuo gelmių psichologijos pakraipos. Kitaip tariant, skirtingos pakraipos tuos pačius procesus gali vadinti skirtingais terminais. Nors mūsų straipsniuose bus dažniau naudojami Jungistinės pakraipos terminai, pavyzdžiai ir įžvalgos, tai nereiškia, kad mūsų straipsniai būtinai sutampa su visų kitų Jungistinės pakraipos atstovų nuomonėmis. Tai taip pat nereiškia, kad mes atstovaujame Jungistinei psichologijai ar bet kokiai kitai psichologijos pakraipai; mes tiesiog naudojame šios, arba kitų teorinių krypčių, įžvalgas kaip įrankį.

Mūsų istorija

Susipažinę 2015 metais tapome artimais draugais. Marius visuomet svajojo apie projektą su draugais, ir prisiminęs, kad esu minėjusi apie norą dirbti ne pelno siekiančioje organizacijoje, karantino metu pasiūlė pabandyti ką nors sukurti. Man tai buvo tarsi dovana – buvau ką tik baigusi magistro studijas, sėdėjau su dideliu bagažu žinių ir noru jas kažkur panaudoti ir pritaikyti. Tačiau nesugalvojau, kaip tai daryti, ir žinojau, kad viena to nesugebėsiu. Taip gimė mūsų projektas: buvo sukurta platforma, kurioje galiu dalintis įvairiomis įžvalgomis, informacija ir atradimais su tikslu prisidėti prie šviesesnės Lietuvos ateities. Viliamės, kad pavyks ne tiesiog sausai dalintis informacija, bet ir suteikti žmonėms sąmoningumo, kad jie susimąstytų, imtųsi veiksmų ar net klausti savęs klausimų, kurių niekada nėra klausę, galvoti apie dalykus, apie kuriuos dar nėra susimąstę. Jeigu prisidėsime prie bent vieno žmogaus sąmoningumo, projektas bus vertas kiekvienos prie jo praleistos minutės. Noriu padėkoti mūsų savanorėms už norą padėti ir prisidėti prie projekto vystymo. O dar didesnis ačiū Viliui Gudžiūnui, padėjusiam pastatyti šio projekto pamatus. Be jo šio projekto nebūtų. – Dominyka

Mūsų istorija

Susipažinę 2015 metais tapome artimais draugais. Marius visuomet svajojo apie projektą su draugais, ir prisiminęs, kad esu minėjusi apie norą dirbti ne pelno siekiančioje organizacijoje, karantino metu pasiūlė pabandyti ką nors sukurti. Man tai buvo tarsi dovana – buvau ką tik baigusi magistro studijas, sėdėjau su dideliu bagažu žinių ir noru jas kažkur panaudoti ir pritaikyti. Tačiau nesugalvojau, kaip tai daryti, ir žinojau, kad viena to nesugebėsiu. Taip gimė mūsų projektas: buvo sukurta platforma, kurioje galiu dalintis įvairiomis įžvalgomis, informacija ir atradimais su tikslu prisidėti prie šviesesnės Lietuvos ateities. Viliamės, kad pavyks ne tiesiog sausai dalintis informacija, bet ir suteikti žmonėms sąmoningumo, kad jie susimąstytų, imtųsi veiksmų ar net klausti savęs klausimų, kurių niekada nėra klausę, galvoti apie dalykus, apie kuriuos dar nėra susimąstę. Jeigu prisidėsime prie bent vieno žmogaus sąmoningumo, projektas bus vertas kiekvienos prie jo praleistos minutės. Noriu padėkoti mūsų savanorėms už norą padėti ir prisidėti prie projekto vystymo. O dar didesnis ačiū Viliui Gudžiūnui, padėjusiam pastatyti šio projekto pamatus. Be jo šio projekto nebūtų. – Dominyka

Vertybės

  • ALTRUIZMAS. Organizacijos tikslas – visiškai altruistiškas. Organizacijos veiksmai orientuoti tik ir tik į visuomenės gerbūvio gerinimą, o ne komandos narių asmeninę sėkmę ar piniginius apdovanojimus.
  • HOLIZMAS. Vykdydami misiją atsižvelgiame į sistemos visumą ir neizoliuojame atskirų jos dalių. Turiniu siekiame holistinio požiūrio į žmogų ir pasaulį – nesusiauriname visko iki atskirų aspektų, žiūrime į ryšius ir sąveikas tarp skirtingų sistemos dalių.
  • SĄŽININGUMAS. Tai yra organizacijos pamatas. Sąžiningumas tiek komandoje, tiek su visuomene, valstybe ir kitomis organizacijomis. Mums svarbu ne konkuruoti, o bendradarbiauti su kitais visuomenės emocinei sveikatai svarbiais, patikimais informacijos šaltiniais.
  • ETINIŲ PRINCIPŲ LAIKYMASIS. Visų išvardytų vertybių laikymasis ir prioritetizavimas. Aukšta darbo kokybės, komunikacijos etika. Pagarba tiek komandos, tiek kitiems visuomenės nariams, taip pat – kitaip manantiems ar net mums prieštaraujantiems
  • TVARUMAS. Pateikiama informacija yra orientuota į tvarius pasirinkimus, nes mes siekiame prisidėti prie ilgalaikių pokyčių. Nepropaguojame trumpalaikių sprendimų būdų, netvarių praktikų. Taip pat prioretizuojame ekologiškai tvarius sprendimus.
  • PERSPEKTYVIZMAS. Atpažįstame, kad skirtingas mokslo pakraipas ir pažinimo modelius kiekvienas skaitantis supranta savitai. Kartu atpažįstame savo perspektyvą ir atsižvelgiame į galimą šališkumą, tačiau neatstovaujame vienos dogmos ar tiesos.
  • NUOSEKLUMAS. Esame nuoseklūs savo veikloje – kada ir kokias idėjas pristatome. Savo misiją siekiame vykdyti nuosekliai ir sistemingai.
  • NEPRIKLAUSOMUMAS. Mūsų organizacija nepriklauso nuo valstybės ar kitų organizacijų. Taip pat esame intelektualiai nepriklausomi nuo rėmėjų.
  • STRATEGIŠKUMAS. Strategiškai planuojame veiklą ir turinį. Tai reiškia, kad planuojame, apie ką kalbėsime ir kokią įtaką tai ilgainiui padarys visuomenei.
  • Vertybės

  • ALTRUIZMAS. Organizacijos tikslas – visiškai altruistiškas. Organizacijos veiksmai orientuoti tik ir tik į visuomenės gerbūvio gerinimą, o ne komandos narių asmeninę sėkmę ar piniginius apdovanojimus.
  • HOLIZMAS. Vykdydami misiją atsižvelgiame į sistemos visumą ir neizoliuojame atskirų jos dalių. Turiniu siekiame holistinio požiūrio į žmogų ir pasaulį – nesusiauriname visko iki atskirų aspektų, žiūrime į ryšius ir sąveikas tarp skirtingų sistemos dalių.
  • SĄŽININGUMAS. Tai yra organizacijos pamatas. Sąžiningumas tiek komandoje, tiek su visuomene, valstybe ir kitomis organizacijomis. Mums svarbu ne konkuruoti, o bendradarbiauti su kitais visuomenės emocinei sveikatai svarbiais, patikimais informacijos šaltiniais.
  • ETINIŲ PRINCIPŲ LAIKYMASIS. Visų išvardytų vertybių laikymasis ir prioritetizavimas. Aukšta darbo kokybės, komunikacijos etika. Pagarba tiek komandos, tiek kitiems visuomenės nariams, taip pat – kitaip manantiems ar net mums prieštaraujantiems
  • TVARUMAS. Pateikiama informacija yra orientuota į tvarius pasirinkimus, nes mes siekiame prisidėti prie ilgalaikių pokyčių. Nepropaguojame trumpalaikių sprendimų būdų, netvarių praktikų. Taip pat prioretizuojame ekologiškai tvarius sprendimus.
  • PERSPEKTYVIZMAS. Atpažįstame, kad skirtingas mokslo pakraipas ir pažinimo modelius kiekvienas skaitantis supranta savitai. Kartu atpažįstame savo perspektyvą ir atsižvelgiame į galimą šališkumą, tačiau neatstovaujame vienos dogmos ar tiesos.
  • NUOSEKLUMAS. Esame nuoseklūs savo veikloje – kada ir kokias idėjas pristatome. Savo misiją siekiame vykdyti nuosekliai ir sistemingai.
  • NEPRIKLAUSOMUMAS. Mūsų organizacija nepriklauso nuo valstybės ar kitų organizacijų. Taip pat esame intelektualiai nepriklausomi nuo rėmėjų.
  • STRATEGIŠKUMAS. Strategiškai planuojame veiklą ir turinį. Tai reiškia, kad planuojame, apie ką kalbėsime ir kokią įtaką tai ilgainiui padarys visuomenei.